no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月10日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
永谷園 お吸いもの とろろ昆布（1人前） 6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりとわかめとだいこんの酢の物（1人前） 24.3 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
　 ゆで玉子（1人前） 67 kcal
13時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
19時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 212 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1397 kcal
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