4/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月24日（月）

4/24
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【記録グラフ】
脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3744歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
納豆巻き（0.4人前） 119 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
13時
ハンバーグ（0.3人前） 142 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
なすみそ（0.3人前） 58.9 kcal
春雨（0.3人前） 19.7 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
21時
焼き鳥（0.8人前） 270 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
甘夏（1人前） 50.3 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ（0.5人前） 72 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1717 kcal
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