4/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月23日（日）

4/23
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ゴルフ

【記録グラフ】
脈拍
90回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13787歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
オレンジ（1人前） 15.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.6人前） 94.5 kcal
かつ煮（0.6人前） 672 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
杏仁豆腐（0.2人前） 47 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
寿司（0.6人前） 372 kcal
納豆巻き（0.5人前） 148 kcal
CoCo壱番屋 メンチカツ（0.4人前） 131 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
21時
鍋焼きうどん（0.2人前） 88.9 kcal
  2745 kcal
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