no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月02日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
19時
Asahi 一本満足バー（1人前） 193 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
OKストア ポテトサラダ（1人前） 321 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1524 kcal
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