no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月01日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
永谷園 お吸いもの とろろ昆布（1人前） 6 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
15時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
雪印乳業 ６ｐチーズ　カマンベール入り（1人前） 67 kcal
19時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（1人前） 140 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 136 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
紀文 ゆば乳のおさしみ（1人前） 171 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1523 kcal
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