no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月30日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
13時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
雪印乳業 ６ｐチーズ　カマンベール入り（1人前） 67 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
20時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット（1人前） 46 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
さやいんげんの辛子和え（1人前） 9.7 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
エスキモー　 ちょこあいす　（1人前） 150 kcal
メイトー チョコプリン（1人前） 74 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
ごはん　小（1人前） 151 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1698 kcal
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