さて、戻るか(中止)…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月06日（土）

さて、戻るか(中止)…↑
< 虫に刺された～…→ 　｜　騙されて？Uターン... >
【朝ごはん】
583kcal
【昼ごはん】
533kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日は水汲みに行って、帰ってから笹刈りをしました。
また汗だくに…
早めに切り上げて早めの風呂に。
晩酌は18時で普通でした(^^)
昨日は暑かった～26度だそうですよ。
今日はもう少し上がるとか…でもワシはもっと厳しい灼熱地獄の地へ旅立ちます！
連休渋滞を計算して早めに出ます！
いつも何だかんだとぐずぐずしてて遅くなるので(^^;
今日は
雨の進み具合との戦いです。
今の所岩手以外は降ってなさそうですが、これからどんどん
雨雲がやってくるみたいです。
途中で土砂降りに合って大渋滞とかなると最悪なので…こ
　交通情報を見たら11時頃那須辺りで大渋滞と…
丁度その時間帯那須辺りを通りそうなので、急遽帰るのを止めました。
明日朝早く(今日は8時過ぎてしまったので)出て、出来れば6時台には高速に乗りたいと思ってます。
ということはこちらを出るのが5時台…
うん！頑張ろう！
でも、渋滞に合いそうだなぁ…(>_<;
しかも休日割じゃないみたいだし…(-_-;
yahooの道路情報で中止を決めたのだが、今見てもどこも渋滞はしてない…
むむ…だまされたか…その分明日渋滞がひどくなりそうだなぁ(>_<)
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.665人前） 156 kcal
伊藤ハム 旨包　焦がしバター醤油ソースハンバーグ（1人前） 380 kcal
イオン 5種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 15 kcal
トップバリュ イタリアンドレッシング（1人前） 32 kcal
台湾烏龍茶（1人前） --- kcal
12時
日本デリカフレッシュ 海老ドリア＆ナポリタン（1人前） 462 kcal
ハルナプロデュース 台湾烏龍茶（0.1人前） --- kcal
トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト（1人前） 71 kcal
  1116 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/05/06 07:58 
＞昨日は暑かった～26度だそうですよ。
そんな中、洗濯機が復活して何よりでしたね。
 みたお 2023/05/06 10:55 
何よりでした～(^^♪
今日の移動は急遽中止です。
渋滞予想時間帯にその場所を通りそうだったので…
でも、今見たら渋滞してない…だまされたか(-_-;
打ち水 2023/05/06 13:32 
明日は本降りの雨ですぞ
静岡県内も空いていると報道みたが、午後はドカッと渋滞だろうなぁ
 みたお 2023/05/06 19:25 
明日は朝できるだけ早く出るつもりですよ。
目標4時起き…なので、19時半…そろそろ寝るか(^^;
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