5/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月09日（火）

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【記録グラフ】
脈拍
85回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6509歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（2人前） 266 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
14時
ラーメン（1人前） 440 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（本醸造）（1.5人前） 289 kcal
キャベツ（3人前） 26.4 kcal
長いも（2人前） 39 kcal
生姜焼き（0.7人前） 286 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
  2159 kcal
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