no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月11日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
最中（1人前） 114 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
12時
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
雪印乳業 ６ｐチーズ　カマンベール入り（1人前） 67 kcal
13時
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
19時
吉野家 親子丼（1人前） 350 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
赤城乳業 Sof バニラ（1人前） 188 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
  1598 kcal
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