no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月12日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
フジッコ㈱ 金時（1人前） 41.3 kcal
エスビー食品 たらこ（1人前） 106 kcal
フジッコ㈱ 金時（1人前） 41.3 kcal
13時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
雪印乳業 ６ｐチーズ　カマンベール入り（1人前） 67 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
クラシエフーズ株式会社 ジェラーナピスタチオ（1人前） 94 kcal
  1278 kcal
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