no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月13日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
納豆屋 納豆（1人前） 90 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
ブルボン トリュフ（1人前） 43 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
グリコ ヨーグルト健康（1人前） 134 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
KRAFT チェダーチーズ（1人前） 65 kcal
19時
森永乳業 贅沢倶楽部 ほうじ茶ラテ（1人前） 175 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 66.7 kcal
つま（1人前） 28.1 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1402 kcal
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