少しづつでも舵を切れ！【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>マスードさんのトップページ>記録ノートを見る>少しづつでも舵を切れ！
23年05月11日（木）

少しづつでも舵を切れ！
< 少し増えた。 　｜　少し減った。 >
一線をちょっとでも超えればあとは時間の問題なのだ。
たすき掛け前、試す。
寝る前の白湯試す。
ヨガ試す。
【記録グラフ】
ももクロ
1回
ももクロ（回） のグラフ
 		ベロ回し
2回
ベロ回し（回） のグラフ
 		プランク
360秒
プランク（秒） のグラフ
腹筋ローラー
90回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
415
起床時刻（） のグラフ
体重
82.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE