Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年05月14日（日）
散歩途中降られる |
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< 今日は休養＾＾
｜ 史さんお義母さんの... >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
ビビンバ。わかめスープ
【間食】
【晩ごはん】
豚肉と夏野菜の焼き浸し・ひじきの五目煮・ポトフ・温野菜(キャベツ)・金時豆の甘煮・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 曇り時々雨
昨晩の就寝時間 11時半 即寝出来朝まで何度か目が覚めるがよく眠れた
今朝は美化ディーの為、6時半に目覚ましsetしておいたが雨なので中止
9時過ぎ少し明るくなって来たので散歩に公園まで行ってみる
カメラはもっていかなかったが、いつものように公園を歩く
キビタキの鳴き声、林の奥の方で盛んに鳴いている
公園を数周する内に雲行きが怪しくなり公園の東屋で様子見
途中々で、雨宿りをしながらどうにか帰宅する
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