5月15日（月）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月15日（月）

5月15日（月）
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5月15日（月） 画像1 5月15日（月） 画像2
きょうも五月晴れになりそう。
予想最高気温は26℃。
もう暑くなりそう。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
18707歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） 21 kcal
5時
やよい軒 納豆朝食（1人前） 535 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ　jef（0.5人前） 136 kcal
吉野家 生野菜サラダ（1人前） 24 kcal
11時
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 388 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
17時
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
18時
焼酎（3人前） 1112 kcal
  3725 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぴぃずま 2023/05/15 21:07 
ニュースで見ました。
広島、サミットで大変そうですね。
 凡　ハヤト 2023/05/16 05:03 
警官がぞろぞろいて悪いことが出来ません。(^^;
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