no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>taka_さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
23年05月16日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
県が始めた健康アプリを、町も４月から加入したらしい。
ワタシも先月末にインストールし使っているが案外良い感じだ(*'ー'*)ふふっ

ウォーキングではバーチャルコースが有り、以前の会社でやっていたのと似ているが、一つづつクリアできるのは自分の性に合っている。
健康データ記録も、元々毎日やっているので苦にはならないし、それでポイントが付くのは有難い。
全県の順位は勿論の事、地域別や年代別にも順位が表示できるようになっている。

昨日は祭りの警備の詳細をまとめて、副総代＆次期副総代宅に届けた。
本番は２か月先だが、今後寄付金を集めることになる。


昨日から朝食のオートミールにバナナを入れるのを止めた。
バナナを切らさないようにする手間が省けて良い。
味気なくなるのは確かだが、ダイエットには多少の効果があるかもしれない。
これで1食あたり２５円くらいかな？
【記録グラフ】
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
1860kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.9
EX値（） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
休肝日
9回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
4127歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE