no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月23日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
納豆屋 納豆（1人前） 90 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
紀文 はんぺん（1人前） 30.5 kcal
La Neige マドレーヌ（1人前） 120 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
13時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
19時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
玉ねぎのバター炒め（1人前） 97.5 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 152 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
  1878 kcal
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