no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月22日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
永谷園 お吸いもの とろろ昆布（1人前） 6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
トップバリュ　 エビシューマイ（1人前） 26.6 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
YOKU MOKU シガール　（Cigare）（1人前） 29 kcal
13時
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 30 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
小松菜（1人前） 46.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
トップバリュ　 エビシューマイ（1人前） 26.6 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 24 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
  1287 kcal
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