no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月06日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本ドライフーズ たまごスープ（1人前） 33 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
㈱紀文食品 ちくわ（1人前） 33 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
枇杷（1人前） 36 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
13時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
雪印乳業 ６ｐチーズ　カマンベール入り（1人前） 67 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
セブンプレミアム たけのこ土佐煮（1人前） 46 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
  1468 kcal
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