no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月05日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
永谷園 お吸いもの とろろ昆布（1人前） 6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
湖池屋 スコーン チーズ味 [袋] 25g（1人前） 138 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
15時
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
雪印 SNOWカマンベール入り 6P（1人前） 67 kcal
株式会社ジェクトワン きんぴらごぼうのスコーン（1人前） 211 kcal
19時
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
タコとキュウリとワカメの酢の物（1人前） 57.6 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
COOP かき氷　宇治金時（1人前） 130 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1488 kcal
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