no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月07日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ニチレイ アジフライ（1人前） 57 kcal
たけのこの煮物（1人前） 19.3 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
雪印乳業 ６ｐチーズ　カマンベール入り（1人前） 67 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 24 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 47.4 kcal
あじの刺身（1人前） 54.5 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
つま（1人前） 28.1 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
マクドナルド ホットアップルパイ（1人前） 211 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1435 kcal
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