7月1日（土）雨【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月01日（土）

7月1日（土）雨
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7月1日（土）雨 画像1 7月1日（土）雨 画像2 7月1日（土）雨 画像3
７月スタート。
大雨の朝で、お散歩は中止。
夜はすぎ平・寿司屋へ行きました。^o^

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3531歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
6時
おにぎり（1人前） 179 kcal
永谷園 あさげ　長ねぎ（1人前） 45 kcal
12時
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g（1人前） 353 kcal
17時
オリジン弁当 枝豆（1人前） 161 kcal
18時
シイタケの天ぷら（塩）（1人前） 58.1 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1902 kcal
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