no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月03日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
カトキチ 小松菜のおひたし（1人前） 12 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
　 ゆで玉子（1人前） 67 kcal
13時
マネケン ベルギーワッフル（プレーン）（1人前） 214 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
マネケン ベルギーワッフル（プレーン）（1人前） 214 kcal
19時
マルハ 金のどんぶり 親子丼 [箱] 180g（1人前） 114 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
セブンイレブン コールスロー（1人前） 109 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 47.4 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1475 kcal
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