湯田自動車学校【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月27日（木）

湯田自動車学校
< 三菱 　｜　断糖食 >
8：30到着の高齢者講習あり。今回は、病院が出題された、３年更新だから、次回はAになる。
全問正解です、場所法、ストーリー法で記憶したので、簡単に答えられた。

【記録グラフ】
体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1293歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1687kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ユーグレナ ユーグレナ（1人前） 10.9 kcal
マイケア 一望百景（1人前） 2.1 kcal
山田養蜂場 ノンアルツBee（1人前） 6 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） 4.3 kcal
サントリー オメガエイド（1人前） 13.6 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
神戸物産 発酵黒にんにく（1人前） 27.3 kcal
エスエス製薬 エスカップ（1人前） 70 kcal
フジッコ カスピ海ヨーグルト （1人前） 252 kcal
16時
くら寿司（1人前） --- kcal
18時
MEGMILK メグミルク 牛乳 500ml（1人前） 333 kcal
  990 kcal
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