8月1日（火）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月01日（火）

8月1日（火）晴れ
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8月1日（火）晴れ 画像1 8月1日（火）晴れ 画像2
８月スタートです。
連日、熱帯夜・猛暑が続いています。(^^;

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3082歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒ飲料 セブンイレブン 炭酸水（1人前） --- kcal
6時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
17時
ざるそば（1人前） 297 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  1364 kcal
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