8月2日（水）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月02日（水）

8月2日（水）晴れ
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8月2日（水）晴れ 画像1 8月2日（水）晴れ 画像2 8月2日（水）晴れ 画像3
今朝の外の寒暖計は29.4℃となっています。
こちらの部屋の中も29℃！
即、エアコンを点けました。
こう暑くてはたまりませんね。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2877歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
6時
セブンイレブン そうめん（1人前） 308 kcal
12時
イオン とんかつ弁当（1人前） 873 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
  2739 kcal
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