no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月05日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
紀文 ゆば乳のおさしみ（1人前） 171 kcal
19時
トマト（1人前） 22.8 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
丸美屋 麻婆豆腐　辛口（1人前） 62 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
マネケン ベルギーワッフル（プレーン）（1人前） 214 kcal
マネケン ベルギーワッフル（プレーン）（1人前） 214 kcal
  1843 kcal
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