no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月21日（月）

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昨日は地蔵盆の二日目
８人の予定だったが、来たのは５人だった。
並んでお参りさせて一人づつお下がりを渡したが、やはり「ありがとう」という児童は居なかった。
後日、子供会役員が会計報告に来た時に、一言小言を言っておかねばならないなと思う。
こういう事も（すでに傍目には爺さんとなった）年寄りの役目だろう(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


今朝はダイニングの壁に虹のグラデーションがw(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!
謎解きは・・・水槽に朝日が差している事によるものでした。
ものの数分で太陽の角度が変わるとフェードアウトしました。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1906kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.8
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
9回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
4042歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2023/08/23 16:44 
虹のグラデーション、すごいハッキリしてますね！
キレイ～└(ﾟ∀ﾟ )┘
その瞬間が見られたって、すごいことです。
これはきっと何かよいことがある前兆～！
 taka* 2023/08/23 18:47 
そうですね、そう願っています(*'ー'*)ふふっ
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