8月25日（金）曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月25日（金）

8月25日（金）曇り
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8月25日（金）曇り 画像1 8月25日（金）曇り 画像2
熱帯夜が１か月くらい続いています。
毎日、蒸し暑くてたまりません。
きょうは一日ずっと曇りで雨がぱらつきそうです。
夕食、食べずに就寝。^^

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
14860歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） --- kcal
7時
やよい軒 納豆朝食（1人前） 535 kcal
ダノンジャパン 野菜サラダ（1人前） 67 kcal
13時
チャーシュー麺　1（1人前） 508 kcal
神戸屋 あんぱん（1人前） 338 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（3人前） 630 kcal
  2078 kcal
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