8月27日（日）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月27日（日）

8月27日（日）晴れ
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8月27日（日）晴れ 画像1 8月27日（日）晴れ 画像2 8月27日（日）晴れ 画像3
ほんの少しだけ涼しくなったような気がします。
8月の電気代は1万を超えず、9千円で済みました。
やれやれです。(^^)

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1798歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
6時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
17時
豚玉（1人前） 609 kcal
  1863 kcal
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