no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月11日（月）

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昨日は八幡神社の秋の大祭
総代も礼服で参加、神主さんが祝詞を奏上し玉串の奉てんを行う。
区の三役や消防関係、氏子総代&世話役など総勢２０名ほどか。

３０分ほどで終わり、社務所に移動して直会（なおらい）となる。
車で来ている人も多いから、杯で献杯を行い豪華お弁当は各々で持帰る人が多かった。

自宅に戻り、一人でペットボトルのお茶を片手にお昼を頂く。四千円くらいのお弁当かな？
弁当箱を片付けるときに、中の器が樹脂一体型に各々皿のようにプリントされたものだと気が付く。
良く出来ているなぁ～
しかし処分するのにハサミで細かく分割してゴミ箱行きとなった。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1879kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.5
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
4回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
4538歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
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