9月12日（火）晴れ 23～32℃【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月12日（火）

9月12日（火）晴れ 23～32℃
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最低気温は23℃、やっと涼しくなってきました。
日中は32℃の予想です。

【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
18時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3046歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
6時
山崎製パン ジャムパン [袋] 1個（1人前） 284 kcal
15時
モスバーガー ホットドック（1人前） 275 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  1588 kcal
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