9月13日（水）曇り 24～33℃【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月13日（水）

9月13日（水）曇り 24～33℃
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今朝も24℃と熱帯夜ではないです。
日中は33℃くらいまで上がりそう。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
18時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
4184歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
12時
デムス食堂 野菜炒め定食（1人前） 787 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
  1585 kcal
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