9月14日（木）曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月14日（木）

9月14日（木）曇り
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今朝は25℃でちょっと蒸し暑いです。
早く涼しくなって欲しいですね。

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
18時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3893歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
6時
サークルKサンクス おにぎり　とんてき（1人前） 200 kcal
  788 kcal
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