9月15日（金）曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月15日（金）

9月15日（金）曇り
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外気温は26℃の朝です。
なかなか涼しくなりませんね。

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
7320歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
12時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
15時
グリコ乳業 くだもの好きの100％ジュース グレープフルーツアップル [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
  1118 kcal
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