9月16日（土）晴【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月16日（土）

9月16日（土）晴
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まだ熱帯夜が続いています。
彼岸が過ぎないと涼しくならないのかしらん。

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3855歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
12時
ファミリーマート 冷やし中華（1人前） 344 kcal
14時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
  1520 kcal
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