9月17日（日）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月17日（日）

9月17日（日）晴れ
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なかなか涼しくなりませんね。
お彼岸まで我慢ですか。

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3028歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
6時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
12時
プリン（1人前） 112 kcal
15時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
  1620 kcal
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