9月18日（月）敬老の日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月18日（月）

9月18日（月）敬老の日
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起きて部屋が涼しいと思ったら、エアコンを切り忘れていました。(^^;
きょうは曇りの一日みたい。
予想最高気温は32℃。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2901歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
6時
かんてんぱぱ 寒天麺（キムチ）（1人前） 64 kcal
12時
プリン（1人前） 112 kcal
  764 kcal
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