9月19日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月19日（火）

9月19日（火）
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今朝はドンドロ（雷）が鳴っています。
日中は晴れの予報なんですがね。

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
18時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1941歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
6時
プリン（1人前） 112 kcal
12時
セブンイレブン そうめん（1人前） 308 kcal
15時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
16時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
  1882 kcal
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