no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月14日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
株式会社山田屋 山田屋まんじゅう（1人前） 64 kcal
13時
クッキー（1人前） 168 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
井村屋 あずきばー（1人前） 98 kcal
つま（1人前） 28.1 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
  1482 kcal
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