10月1日（日）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月01日（日）

10月1日（日）晴れ
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10月1日（日）晴れ 画像1 10月1日（日）晴れ 画像2 10月1日（日）晴れ 画像3
10月スタートです。
やっと涼しくなりました。
良い季節ですね。^^

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
18時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2843歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
6時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
12時
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
15時
スターバックスコーヒー アメリカントラディショナルドッグ（1人前） 406 kcal
16時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  2337 kcal
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