就寝時刻（時間）のグラフ・データ

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就寝時刻(時間)のグラフ

2023年10月
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就寝時刻のグラフ
日別データ（10月）

10月の「就寝時刻」データ推移

日付 就寝時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(日) 18時間 -2時間   -1982時間 10月1日（日）晴れ  
10月2日(月) 18時間 0時間   -1982時間 10月2日（月）晴れ  
10月3日(火) 19時間 +1時間   -1981時間 10月3日（火）晴れ  
10月4日(水) 19時間 0時間   -1981時間 10月4日（水）晴れ  
10月5日(木) 19時間 0時間   -1981時間 10月5日（木）晴れ  
10月6日(金) 21時間 +2時間   -1979時間 10月6日（金）晴れ  
10月7日(土) 21時間 0時間   -1979時間 10月7日（土）曇り  
10月8日(日) 21時間 0時間   -1979時間 10月8日（日）曇り  
10月9日(月) 21時間 0時間   -1979時間 10月9日（月）曇り  
10月10日(火) 18時間 -3時間   -1982時間 10月10日（火）晴れ  
10月11日(水) 19時間 +1時間   -1981時間 10月11日（水）晴れ  
10月12日(木) 18時間 -1時間   -1982時間 10月12日（木）晴れ  
10月13日(金) 20時間 +2時間   -1980時間 10月13日（金）晴れ  
10月14日(土) 20時間 0時間   -1980時間 10月14日（土）曇り  
10月15日(日) 19時間 -1時間   -1981時間 10月15日（日）晴れ  
10月16日(月) 18時間 -1時間   -1982時間 10月16日（月）晴れ  
10月17日(火) 19時間 +1時間   -1981時間 10月17日（火）晴れ  
10月18日(水) 21時間 +2時間   -1979時間 10月18日（水）晴れ  
10月19日(木) 20時間 -1時間   -1980時間 10月19日（木）晴れ  
10月20日(金) 20時間 0時間   -1980時間 10月20日（金）曇り・雨  
10月21日(土) 20時間 0時間   -1980時間 10月21日（土）晴  
10月22日(日) 20時間 0時間   -1980時間 10月22日（日）晴れ  
10月23日(月) 19時間 -1時間   -1981時間 10月23日（月）晴れ  
10月24日(火) 20時間 +1時間   -1980時間 10月24日（火）晴れ  
10月25日(水) 19時間 -1時間   -1981時間 10月25日（水）晴れ  
10月26日(木) 20時間 +1時間   -1980時間 10月26日（木）晴れ  
10月27日(金) 22時間 +2時間   -1978時間 10月27日（金）晴れ  
10月28日(土) 19時間 -3時間   -1981時間 10月28日（土）晴れ  
10月29日(日) 19時間 0時間   -1981時間 10月29日（日）晴れ  
10月30日(月) 18時間 -1時間   -1982時間 10月30日（月）晴れ  
10月31日(火) 19時間 +1時間   -1981時間 10月31日（火）晴れ  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 19.48時間 （先月：19.32時間）
増減値（今月） -1時間 （先月：2時間）
最高値（今月） 22時間 （先月：22時間）
最低値（今月） 18時間 （先月：18時間）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～10月）
平均値 51.86時間
増減値 -1,978時間
最高値 7,980時間（記録日：2011/09/05）
最低値 0時間（記録日：2022/10/03）