10月29日（日）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月29日（日）

10月29日（日）晴れ
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きょうも秋晴れのイイ天気になりそう。
予想最高気温は24℃。

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2870歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
7時
山崎製パン 手造り風メロン [袋] 1個（1人前） 408 kcal
12時
たんめん（1人前） 565 kcal
16時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  2443 kcal
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