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カロリー比較（kcal） のグラフ

2023年10月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（10月）

10月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
10月1日(日) 2337 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+394kcal   10月1日（日）晴れ  
10月2日(月) 1489 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-453kcal   10月2日（月）晴れ  
10月3日(火) 1403 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-919kcal   10月3日（火）晴れ  
10月4日(水) 1908 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-83kcal   10月4日（水）晴れ  
10月5日(木) 1827 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-169kcal   10月5日（木）晴れ  
10月6日(金) 1845 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-98kcal   10月6日（金）晴れ  
10月7日(土) 1627 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-319kcal   10月7日（土）曇り  
10月8日(日) 2090 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+151kcal   10月8日（日）曇り  
10月9日(月) 2057 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+86kcal   10月9日（月）曇り  
10月10日(火) 2398 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+364kcal   10月10日（火）晴れ  
10月11日(水) 1751 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-240kcal   10月11日（水）晴れ  
10月12日(木) 1023 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-1024kcal   10月12日（木）晴れ  
10月13日(金) 1847 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-106kcal   10月13日（金）晴れ  
10月14日(土) 1532 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-408kcal   10月14日（土）曇り  
10月15日(日) 2039 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+50kcal   10月15日（日）晴れ  
10月16日(月) 1754 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-196kcal   10月16日（月）晴れ  
10月17日(火) 1511 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-486kcal   10月17日（火）晴れ  
10月18日(水) 1485 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-504kcal   10月18日（水）晴れ  
10月19日(木) 2054 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+123kcal   10月19日（木）晴れ  
10月20日(金) 1762 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-181kcal   10月20日（金）曇り・雨  
10月21日(土) 1680 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-262kcal   10月21日（土）晴  
10月22日(日) 2010 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+19kcal   10月22日（日）晴れ  
10月23日(月) 1523 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-925kcal   10月23日（月）晴れ  
10月24日(火) 2293 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+242kcal   10月24日（火）晴れ  
10月25日(水) 1910 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-117kcal   10月25日（水）晴れ  
10月26日(木) 2266 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+264kcal   10月26日（木）晴れ  
10月27日(金) 1530 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-426kcal   10月27日（金）晴れ  
10月28日(土) 1973 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+29kcal   10月28日（土）晴れ  
10月29日(日) 2443 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+499kcal   10月29日（日）晴れ  
10月30日(月) 2477 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+485kcal   10月30日（月）晴れ  
10月31日(火) 2248 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+302kcal   10月31日（火）晴れ  
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月間データ（10月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 58,092 kcal 61,988 kcal -3,896 kcal
平均 kcal 1,874 kcal 2,000 kcal -126 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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