10月6日（金）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月06日（金）

10月6日（金）晴れ
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今朝の外気温は16℃です。
ちょっとヒンヤリです。

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2863歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
17時
肉まん（1人前） 196 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  1845 kcal
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