10月5日（木）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月05日（木）

10月5日（木）晴れ
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10月5日（木）晴れ 画像1 10月5日（木）晴れ 画像2
今朝の最低気温は19℃。
日中は27℃止まり。
涼しくなりましたね。^^

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3938歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
6時
おにぎり（1人前） 179 kcal
11時
きつねうどん　（1人前） 472 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  1827 kcal
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