10月28日（土）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月28日（土）

10月28日（土）晴れ
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今朝の最低気温は14℃。
部屋もちょっと寒いので軽く暖房を入れています。
日中は晴れて24℃くらいになるみたいです。
秋ですねぇ。

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2866歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
8時
おでん（1人前） 307 kcal
12時
肉まん（1人前） 196 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  1973 kcal
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