10月27日（金）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月27日（金）

10月27日（金）晴れ
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今朝は寝坊しちゃいました。
起きたのが7時。
天気はまあまあの晴れみたいですね。

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3122歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
肉まん（1人前） 196 kcal
12時
豚玉（0.5人前） 304 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  1530 kcal
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