10月17日（火）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月17日（火）

10月17日（火）晴れ
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今朝の外気温は15℃。
肌寒くなって来ましたね。
日中は24℃くらいまで上がるみたいです。

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3957歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  1511 kcal
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