10月24日（火）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月24日（火）

10月24日（火）晴れ
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きょうも秋晴れのいい日になりそう。
朝の気温は14℃、日中は25℃まで上がるみたい。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
5012歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
6時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
12時
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
17時
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 250 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  2293 kcal
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