4月28日（月）曇り時々雨【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月28日（月）

4月28日（月）曇り時々雨
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4月28日（月）曇り時々雨 画像1 4月28日（月）曇り時々雨 画像2 4月28日（月）曇り時々雨 画像3
おはようございます。
今日の広島は、曇り時々雨。
天気が良かったのに、今日はちょっと雨が降りそう。
まあ、周期的に天気が変わるのは仕方ないですよね。
もう5月も近いので、「五月晴れ」の日がやってくるでしょう。^^

【記録グラフ】
起床時刻
0.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
16384歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
生姜湯（1人前） 140 kcal
6時
モスバーガー トースト（1人前） 160 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 四川風酸辣湯スープ [カップ] 23g（1人前） 83 kcal
ダノンジャパン 野菜サラダ（1人前） 67 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.6人前） 107 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
11時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
味噌汁（0.4人前） 32 kcal
19時
鍋焼きうどん（0.9人前） 400 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.5人前） 101 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
  2549 kcal
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